Konfliktlösung

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Ich gerate immer wieder in Konflikte mit einem Teammitglied, die mich zunehmend belasten. Ich fühle mich unwohl und überfordert und weiss nicht, wie ich damit umgehen soll.
 

Es fällt mir schwer, mit meinem Vorgesetzten zu sprechen. Ich habe das Gefühl, nicht verstanden zu werden, und das frustriert mich.
 

Zu Hause eskaliert es immer wieder, sei es mit meinem Partner:in oder meinen Kindern. Ich möchte einen Weg finden, besser mit Konflikten umzugehen und ein harmonischeres Miteinander zu schaffen.
 

​​​Life Balance

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Mein Alltag ist geprägt von dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, ohne genügend Zeit zu haben, mich zu erholen oder Dinge zu tun, die mir Freude bereiten. Ich fühle mich erschöpft und ausgelaugt.​
 

Die Trennung / Scheidung ist eine grosse Belastung, die mich emotional und körperlich erschöpft.
 

Ich habe das Gefühl, dass ich oft wichtige Aufgaben aufschiebe und mich stattdessen mit weniger relevanten Dingen beschäftige. Das führt dazu, dass ich mich gestresst fühle, Deadlines knapp einhalte oder manchmal sogar nicht erreiche.
 

Berufliche Veränderung
 

Soll ich meinen alten Job behalten oder ist es Zeit für eine berufliche Veränderung?
 

Soll ich mich selbständig machen?
 

Nach meiner Kündigung stehe ich vor der Herausforderung, mich beruflich neu zu orientieren. 

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Persönlichkeit

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Ich fühle mich nicht mehr motiviert und spüre den Wunsch nach Veränderung, um mich wieder besser zu fühlen. Ich weiss aber nicht, wie ich das angehen soll.
 

Ich habe das Gefühl, dass ich in meinem Leben nicht richtig vorankomme und mein Potenzial nicht voll ausschöpfe. Ich möchte besser verstehen, wer ich bin und was mir wirklich wichtig ist.
 

Nach meiner Babypause und intensiver Familienzeit plane ich meinen beruflichen Wiedereinstieg, bin jedoch unsicher, wie ich diesen am besten angehen soll.
 

Selbstwertgefühl stärken
 

Ich zweifle oft an mir selbst und habe das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ich möchte lernen, mehr an mich zu glauben und selbstbewusster zu werden.
 

Ich fühle mich oft unsicher, wenn ich vor anderen spreche oder meine Meinung sage.​
 

Ich habe oft das Gefühl, meinen eigenen Wert von der Meinung oder Anerkennung anderer abhängig zu machen. Das führt dazu, dass ich mich unsicher fühle und mir selbst gegenüber kritisch bin.​

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Grenzen setzen

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Es fällt mir schwer, meine Grenzen einzuhalten. Ich übernehme oft mehr Aufgaben, als ich bewältigen kann und fühle mich dadurch gestresst und erschöpft.

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Ich möchte lernen, mich besser und ohne Schuldgefühle abzugrenzen und für meine eigenen Bedürfnisse einzustehen​​​​​​​​